Hatha Yoga

Aunque «Hatha Yoga» en realidad engloba a todos los yogas que utilizan posturas (asanas), actualmente define a un estilo relajante que aporta elasticidad y firmeza a los músculos y paz mental.

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Las clases de Hatha Yoga por lo general son más suaves y pueden variar según el criterio del profesor para buscar un efecto u otro tanto a nivel físico como mental. Las posturas se mantienen durante un pequeño periodo de tiempo y se enlazan a través de relajaciones. Todo este proceso ayuda a tomar conciencia de las sensaciones en el cuerpo y la respiración lo cual favorece la conexión con el presente. En estas clases también puede haber una parte dedicada especialmente a ejercicios de respiración (Pranayama) y meditación.


– Las clases de Hatha Yoga son los martes a las 19:15 y los jueves a las 20:30.

-Si estás interesad@ en asistir ponte en contacto con el profesor en el telf. 635 768 881

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