Hatha Yoga

Aunque «Hatha Yoga» en realidad engloba a todos los yogas que utilizan posturas (asanas), actualmente define a un estilo relajante que aporta elasticidad y firmeza a los músculos y paz mental.

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La sesión de Hatha Yoga puede variar según el criterio del profesor para buscar un efecto u otro tanto a nivel físico como mental. Las posturas se mantienen durante un pequeño periodo de tiempo y se enlazan unas con otras a través de relajaciones. Todo este proceso ayuda a tomar conciencia de las sensaciones en el cuerpo y la respiración lo cual favorece la conexión con el presente. También puede haber una parte dedicada especialmente a ejercicios de respiración (Pranayama) y meditación.


HORARIO Y PRECIOS

MARTES 19:15 a 20:30     JUEVES 20:30 a 21:45

Clase de prueba GRATUITA
1 día a la semana: 35€/mes
2 días a la semana: 50€/mes

Si estás interesad@ en recibir más información sobre Hatha Yoga, por favor, ponte en contacto en el teléfono 635 768 881

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